Como ordenar tu vida, Yoga India

Como ordenar tu vida

Una vida organizada

La mayoría de nuestros pensamientos son sólo eso: pensamientos, no hechos. Cuando te encuentras creyendo las cosas negativas, distractoras y pesimistas que dice tu voz interior, es muy difícil frenar el impulso de tus pensamientos.
En un estudio reciente realizado en el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, se descubrió que permitir que tu mente sea desorganizada no sólo te hace sentir mal, sino que también es realmente malo para ti. Una mente desorganizada conduce a un alto nivel de estrés, negatividad crónica e impulsividad. Estos estados ahogan la productividad y contribuyen a una serie de problemas de salud, como el aumento de peso, las enfermedades cardíacas, los problemas de sueño y las migrañas.
Edward Hallowell, un terapeuta que ayuda a las personas a lidiar con las mentes desorganizadas, describe lo que ocurre cuando alguien es víctima de su miríada de pensamientos invasivos: “Emite juicios impulsivos, se apresura con rabia a ponerle fin. Le roban su flexibilidad, su sentido del humor y su capacidad para enfrentarse a lo desconocido. Se olvida del panorama general y de los objetivos y valores que defiende. Pierde su creatividad y su capacidad de cambiar de planes”.

Wunderlist

Nos encantan los pequeños trucos y ajustes que pueden hacer que tu casa esté más ordenada, pero la verdad es que un gran cambio en la forma de organizar requiere… bueno, un gran cambio en la forma de vivir. Nos hemos reunido con la organizadora Maeve Richmond para que nos cuente la historia de uno de sus últimos clientes. Dawn Nadeau es una madre que nunca pensó en organizar su casa, hasta que se fijó en sus cosas y en ella misma. De vez en cuando, todo el mundo se enfrenta a una gran transición vital. En mi caso, fue cuando perdí a mi padre, justo en el momento en que me di cuenta de que mis hijos estaban creciendo rápidamente (es curioso cómo se te escapa eso, ¿no?). Empecé a pensar en cómo quería realmente vivir mi día a día. Desde la ropa de mi cuerpo hasta las cosas de mi casa, quería dejar de perpetuar las cosas que me hacían sentir mal conmigo misma.
Al igual que Gilligan y su infame “tour de tres horas”, lo que pensé que podría ser una extravagancia de limpieza rápida se convirtió en un viaje épico de seis meses a través de los confines de mis armarios y mi psique. En el camino, aprendí muchas cosas de Maeve sobre la organización – y más que algunas cosas sobre mí misma que cambiaron mi relación con mis cosas.Para ser clara, estoy profundamente agradecida por mi casa, mi vida y las circunstancias que me han llevado a tener demasiadas cosas. Y, sin embargo, eran muchas cosas. He aquí cómo me he abierto paso entre todas ellas.

Lastpass

Es fácil pensar en organizarse, pero a veces es difícil organizarse de verdad. ¿Y qué significa “ser más organizado”? Bueno, puede ser saber siempre dónde está todo lo que necesitas, llegar a los sitios a tiempo o, en general, estar preparado. Se trata de sentir que tienes el control de tu día.
Es posible que no puedas sentirte organizado al 100% cada minuto de cada día, pero formando buenos hábitos de organización y estableciendo una sólida rutina diaria, definitivamente puedes sentirte más organizado la mayor parte del tiempo.
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Aplicación para organizar tu vida

Este artículo ha sido redactado por Kathi Burns, CPO®. Kathi Burns es una organizadora profesional certificada (CPO) y fundadora de Organized and Energized!, su negocio de consultoría con la misión de empoderar a las personas para que dominen su entorno y su imagen personal ayudándoles a tomar el control, a realizar cambios y a organizar sus vidas. Kathi tiene más de 17 años de experiencia en organización y su trabajo ha sido presentado en Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America y Entrepreneur. Es licenciada en Comunicación por la Universidad de Ohio.
¿Parece que no hay suficientes horas en el día, o dólares en el banco? ¿Su coche suele ir vacío y su cubo de basura lleno? Sufre la aflicción común de estar demasiado ocupado: no tiene tiempo de sobra ni para relajarse. La buena noticia es que existe una cura: ¡la organización! Siga estos sencillos pasos y disfrutará de periodos regulares de relajación y tranquilidad.
Este artículo ha sido redactado por Kathi Burns, CPO®. Kathi Burns es una organizadora profesional certificada (CPO) y fundadora de Organized and Energized!, su negocio de consultoría con la misión de capacitar a las personas para que dominen su entorno y su imagen personal ayudándoles a tomar el control, realizar cambios y organizar sus vidas. Kathi tiene más de 17 años de experiencia en organización y su trabajo ha sido presentado en Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America y Entrepreneur. Es licenciada en Comunicación por la Universidad de Ohio. Este artículo ha sido visto 765.898 veces.