Al meditar mi cuerpo se mueve, Yoga India

Al meditar mi cuerpo se mueve

Sensación de tirón durante la meditación

Cuando medito, de repente mi cuerpo empieza a oscilar hacia delante y hacia atrás… es un movimiento constante y rápido que empieza de repente y no para hasta que me doy cuenta de lo que pasa y hago el esfuerzo de pararlo. No me doblo, es como ir en un autobús, pero sólo me muevo hacia delante y hacia atrás (no me muevo en círculos ni en otras direcciones, ¡qué raro!)… ¡quizá sea mi silla! 26 comentarioscompartirinformar88% votadosEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni emitir votosOrdenar por: mejor

¿se puede mover durante la meditación?

Hola a todos- Me he dado cuenta de que en los últimos 18 meses de meditación sentada, la mayoría de las veces mi cuerpo se estira, se contrae, se mueve, se agita y se expande involuntariamente durante la sesión, especialmente en la espalda, el cuello, la garganta y los hombros. A veces es muy fuerte (puedo sentir la “energía” moviéndose casi “pinchando” o buscando bloqueos y luego trabajando a través de ellos). Intento no centrarme demasiado en ello y volver a prestar atención a mi respiración, pero sinceramente a veces puede distraerme. Sin embargo, siento que mi cuerpo está “trabajando” por sí mismo y encontrando maneras de permitir que la energía se mueva y se alivie (trabajo frente a un PC todo el día y puedo estar bastante dolorido al final de la semana) y SIEMPRE me siento y duermo mucho mejor después de esto. No me gusta esta idea ya que siento que le estoy dando a mi cuerpo “pistas” subconscientes sobre lo que debe hacer en lugar de simplemente “dejarlo ir” como parte de mi práctica.Gracias y paz para ti3 comentarioscompartirguardarinformar100% UpvotedEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios y no se pueden emitir votosOrdenar por: mejor

El balanceo de la kundalini

Estoy meditando desde hace más de un año y regularmente experimento algo interesante que creo que es bastante común durante la meditación.Así que cuando estoy sentado en el suelo durante 10-20 minutos observando mis pensamientos, mi cuerpo comienza a moverse rítmicamente hacia adelante y hacia atrás o hacia los lados, de izquierda a derecha.Sólo sucede durante 1 minuto, luego se detiene lentamente.No estoy moviendo el cuerpo. El cuerpo se mueve por sí mismo, pero me pregunto por qué. ¿Alguien tiene alguna explicación? 33 comentarioscompartirinformar94% votadoEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni votarOrdenar por: mejor

Movimiento en espiral durante la meditación

Esta no es la única posibilidad de lo que ocurre. Hay poca ciencia que demuestre que esto es la estimulación de la Kundalini. Sin embargo, hay mucha información anecdótica e histórica que apoya esta filosofía. Otra explicación que he visto es que el movimiento tiene poco significado. Es simplemente el cuerpo que se tranquiliza a medida que se empieza a liberar el estrés en la meditación y a relajarse. Nuestra respuesta primordial entra en acción y comienza a reconfortarnos, de forma similar a como una madre mece a su hijo para que se duerma. Esto también explica la sensación de amor que experimentamos. Es como si fomentáramos el ambiente de tranquilidad y seguridad a través de este movimiento subconsciente.Para mí, ambas teorías tienen mérito. Creo que ambas razones me han llevado a experimentar movimientos de balanceo durante la meditación. Esta misma experiencia de balanceo se produce en dos momentos diferentes, y he aprendido a distinguirlos.Si experimentas el balanceo, puede ser útil hablar con un iniciador capacitado, incluso si sospechas que se trata de un autocalentamiento. Un maestro hace preguntas y habla desde la experiencia, pero en última instancia deja que el individuo determine el significado de su entorno interno. Comenta abajo, ¿cuál es tu experiencia con este fenómeno?