Enseñanzas de la vida, Yoga India

Enseñanzas de la vida

30 lecciones de vida

Las historias son una de las formas en que la humanidad transmite la sabiduría para afrontar los mayores desafíos de la vida. La literatura juvenil es especialmente rica en historias que preparan a los niños para navegar por las alegrías y las penas de la vida, en parte evocando la empatía por personas aparentemente diferentes a ellos. Estos libros abordan habitualmente cuestiones profundas y oscuras y ofrecen un foro para debatir una serie de problemas que ningún niño debería tener que afrontar, pero que demasiados lo hacen.
Recientemente, un reportaje de 60 Minutes sobre la superación de los traumas infantiles me enseñó el poder de preguntar simplemente “¿Qué te ha pasado?” cuando se trata de un niño que se comporta de forma crónica. En lugar de saltar a la acusación de “¡¿Qué has hecho ahora?!”, el énfasis se convierte en uno de comprensión y curación.
Con esta nueva perspectiva, ahora pido a mis alumnos que se conviertan en “terapeutas de personajes” y den voz al sufrimiento y la confusión de los personajes literarios. Cuando actúan como psicólogos de butaca de los personajes de ficción, los estudiantes que están lidiando con su propio trauma pueden encontrar afinidad y estrategias viables para afrontarlo hablando con los personajes a través de sus dificultades, incluso si esas luchas difieren de las suyas.

Libro de lecciones de vida

Parece que las “lecciones de vida” se llaman así por una razón. Las lecciones aprendidas en la vida son un subproducto de la vida misma. Pero puedes aprender algunas de estas lecciones antes de que la vida te las imponga de forma dolorosa.
Aunque algunas lecciones deben aprenderse a través de la experiencia, no tienes que esperar a ser mayor para tomar conciencia de lo que realmente tiene sentido y merece la pena. Simplemente necesitas la curiosidad y el deseo de ser consciente de ti mismo y de crecer personalmente.
La mayoría de las cosas que tememos nunca ocurren. O si suceden, rara vez son tan malas como tememos que sean. Para la mayoría de nosotros, el miedo es lo peor que nos puede pasar. La realidad no es tan dolorosa.
Trata a tu cuerpo con respeto y cuidado por la forma eficiente y maravillosa en que te cuida. Aunque haya partes de tu cuerpo que no te gusten, céntrate en él con un sentimiento de amor y gratitud.
Una vida llena de complicaciones, obligaciones y una agenda abrumadora hacen la vida más difícil y estresante. Una vida más sencilla en todos los aspectos te da más espacio para la alegría, la autenticidad y el compromiso.

La prisa de agosto

“Nunca he engañado a nadie. He dejado que la gente se engañe a sí misma. No se han molestado en averiguar quién y qué era yo. En cambio, se inventaban un personaje para mí. Yo no les discutía. Obviamente amaban a alguien que yo no era”.
“Y una vez que pase la tormenta, no recordarás cómo lo hiciste, cómo lograste sobrevivir. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa es segura. Cuando salgas de la tormenta, no serás la misma persona que entró. De eso se trata esta tormenta”.
“No solo aprendas, experimenta.No solo leas, absorbe.No solo cambies, transforma.No solo relates, defiende.No solo prometas, demuestra.No solo critiques, anima.No solo pienses, reflexiona.No solo tomes, da.No solo veas, siente.No solo sueña, haz. No sólo oigas, escucha.No sólo hables, actúa.No sólo cuentes, muestra.No sólo existas, vive”.
“Aunque no puedas cambiar a toda la gente que te rodea, puedes cambiar a la gente que eliges tener cerca. La vida es demasiado corta para perder el tiempo con personas que no te respetan, aprecian y valoran. Pasa tu vida con gente que te haga sonreír, reír y sentirte amado”.

Diario de lecciones de vida

Me encanta Eckhart Tolle. Recuerdo haber leído su libro, El Poder del Ahora en 2010 y desde ese momento, cada vez que siento que mi mente está a la deriva, haciendo demasiado ruido y evitando que esté totalmente presente y comprometida con el AHORA, inmediatamente vuelvo a leer su libro. He aprendido tantas lecciones maravillosas leyendo sus inspiradores libros y viendo sus conferencias, y hoy me gustaría compartir con vosotros 27 de estas lecciones que cambian la vida.
“El tiempo no es precioso en absoluto, porque es una ilusión. Lo que percibes como precioso no es el tiempo, sino el único punto que está fuera del tiempo: el Ahora. Eso sí es precioso. Cuanto más te centras en el tiempo -pasado y futuro- más te pierdes el Ahora, lo más precioso que hay.”
“La mayoría de los humanos nunca están plenamente presentes en el ahora, porque inconscientemente creen que el siguiente momento debe ser más importante que éste. Pero entonces se pierden toda la vida, que nunca es el ahora”.
“En cuanto honras el momento presente, toda la infelicidad y la lucha se disuelven, y la vida empieza a fluir con alegría y facilidad. Cuando actúas con la conciencia del momento presente, todo lo que haces se impregna de un sentido de calidad, cuidado y amor, incluso la acción más sencilla.”