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Clase de yoga para niños
14:59yoga para niños – poses de animales de yoga – tutorial de práctica de yoga – yoga …sonríe y aprende – espanolyoutube – 12 jun 2019
Tu hijo está rebotando por las paredes y no le da la hora a ninguno de los millones de juguetes que hay en tu casa, más allá de tirarlos al suelo y marcharse. A no ser que consigas que tu revoltoso hijo se calme y concentre su energía en una sola cosa, las probabilidades de que superes tu conferencia telefónica sin un desastre épico son escasas. ¿La solución? Poner en marcha una de estas clases de yoga para niños pequeños para que pasen tiempo frente a la pantalla sin sentirse culpables y para que su hijo se calme.
Jaime es la alegre yogui que está detrás de Cosmic Kids Yoga, que ofrece una serie de clases extraordinariamente populares en YouTube orientadas específicamente al público infantil. Y lo hace muy bien: Tal vez sea por su actitud optimista o por la forma en que sus rutinas de yoga se adaptan a la narrativa de los cuentos de hadas clásicos y las películas populares de Disney. Sea cual sea la razón, Jaime tiene muchas posibilidades de conseguir que hasta el niño más salvaje se tranquilice después de unos momentos.
Appu Series es un canal de YouTube especializado en contenidos educativos de acción real y de animación para niños. Los temas son muy variados, pero ofrecen una excelente clase de yoga virtual para los niños que prefieren ver y aprender de los dibujos animados. Cuando un niño supera su aversión a las personas reales en una pantalla, es una especie de hito en su desarrollo, ¿verdad? (Eh, es una broma, nosotros no pasamos tiempo en la pantalla…) En resumen: si tu hijo aún no ha cruzado ese puente, échale un vistazo a esto: Es como “Baby Bum” para el alma de los pequeños yoguis.
16:54yoga para niños con alissa kepasalo yogayoutube – 24 ago 2018
Una clase de Kids Yoga es muy diferente a una clase de yoga para adultos. En el Kids yoga, los niños tienen una forma no competitiva y divertida de practicar yoga y mindfulness a través del uso de canciones, juegos y cuentos.
Empecé a enseñar yoga para niños en una escuela local hace unos 8 años. Sentí la necesidad de introducir el yoga a los niños después de experimentar los grandes beneficios de mi propia práctica – y el yoga es algo de lo que definitivamente me habría beneficiado cuando era joven.
En mis clases de yoga para niños, utilizo diferentes temas que encajan con la percepción del mundo que tienen los niños. Muchas asanas (posturas de yoga) están inspiradas en la naturaleza y los animales. Cuando los niños imitan los movimientos y los sonidos de los animales y la naturaleza, tienen la oportunidad de imaginarse a sí mismos como otro ser vivo e imaginar que adoptan sus cualidades. Cuando practican la postura del león (Simhasana), por ejemplo, pueden experimentar no sólo la fuerza y el comportamiento de un león, sino también esa fuerza en ellos mismos.
Cuando se estiran como un perro, se equilibran como un flamenco, respiran como una abeja o se mantienen fuertes y altos como un árbol, se hace evidente la importancia de respetar toda la vida y el principio de interdependencia.
Tadasana
El yoga es conocido desde hace tiempo por sus beneficios para nuestro bienestar físico, emocional y mental. El yoga no sólo promete mejorar el estiramiento y la flexibilidad, sino que también fomenta la respiración profunda y la relajación.
Para nuestros hijos, el yoga también puede aportar los mismos beneficios a su bienestar físico, emocional y mental. Después de un día completo en el colegio, los deberes, las clases de enriquecimiento y los deportes, nos encontramos con que están agotados y no pueden concentrarse. El yoga será una forma estupenda de romper ese ciclo de escuela y clases, para ofrecerles un “respiro” y algo de diversión. Aquí tienes 12 clases de yoga en Singapur que puedes consultar para tus hijos.
Ohmsanti Yoga ofrece un curso de yoga para niños que promete ser divertido e interactivo. Con un tamaño de clase pequeño de 1:5, esto asegura que cada estudiante tendrá tiempo de calidad con su profesor. No siguen un plan de estudios estricto y permiten que el alumno sea cocreador de cada lección. Las clases son para edades entre 3 y 13 años, y diferentes clases dirigidas a diferentes grupos de edad.
Como Shambala promete una sesión de yoga divertida y dinámica para tus hijos. Cada sesión incorpora juegos y anima a los alumnos a utilizar la imaginación para imitar las posturas de la flora y la fauna. A su vez, mejoran su conciencia corporal y ecológica. La práctica está adoptada por Yoga Kids International y Yoga for Special Needs y las clases están dirigidas a niños de 4 a 18 años. Como Shambala tiene como objetivo cultivar dentro de cada estudiante el amor y el interés por el Yoga.
Vrikshasana
Nuestros hijos viven en un mundo apresurado de padres ocupados, presiones escolares, lecciones incesantes, videojuegos, centros comerciales y deportes competitivos. Normalmente no pensamos que estas influencias sean estresantes para nuestros hijos, pero a menudo lo son. El ritmo frenético de la vida de nuestros hijos puede tener un profundo efecto en su alegría innata, y normalmente no para bien.
He descubierto que el yoga puede ayudar a contrarrestar estas presiones. Cuando los niños aprenden técnicas de auto-salud, relajación y realización interior, pueden navegar por los desafíos de la vida con un poco más de facilidad. El yoga a una edad temprana fomenta la autoestima y el conocimiento del cuerpo con una actividad física que no es competitiva. Fomentar la cooperación y la compasión -en lugar de la oposición- es un gran regalo para nuestros hijos.
Los niños obtienen enormes beneficios del yoga. Físicamente, mejora su flexibilidad, fuerza, coordinación y conciencia corporal. Además, mejora su concentración y su sensación de calma y relajación. Haciendo yoga, los niños se ejercitan, juegan, conectan más profundamente con el ser interior y desarrollan una relación íntima con el mundo natural que les rodea. El yoga hace aflorar esa maravillosa luz interior que tienen todos los niños.
