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STRETCH CHARITY OPEN DAYSELVADO 8 DE MAYO Apoyando a SMA Australia y Move for OakleyFirma la Petición para la detección de SMA aquí¡Ven a unirte a nosotros para celebrar la apertura de nuestro nuevo espacio de estudio en Holland Park y celebrar el 7º cumpleaños de Stretch!
¡Nuevos vecinos y nuestros hermosos estudiantes de Stretch, estamos encantados de anunciar que nos mudamos a casa (justo al final de la calle) y nos encantaría que vinieras a traer un poco de calor y amor a nuestro nuevo espacio! Para celebrar la mudanza de un espacio de Holland Park a otro, vamos a realizar algunos mini talleres el sábado 8 de mayo en nuestro nuevo estudio en Seville St, Holland Park – ¡con todos los ingresos donados a SMA Australia y el Go Fund me para Oakley! ¡Estos talleres de 45 minutos son una gran manera de ver lo que somos, probar algo nuevo, y conectar con nuestra hermosa comunidad – además de las sesiones son sólo $ 12 cada uno!
SOBRE MOVE FOR OAKLEY¿Qué es la AME? La Atrofia Muscular Espinal (AME) es una enfermedad hereditaria de las neuronas motoras que es la principal causa genética de muerte en los niños australianos. De hecho, 1 de cada 35 australianos es portador del gen. En la frontera, Nueva Gales del Sur y el Territorio de la Capital Australiana llevan más de dos años probando con éxito el cribado de la AME al nacer, y la prueba sólo cuesta unos 10 dólares. Si se detecta a tiempo, la AME puede tratarse antes de que se produzcan daños irreparables, lo que supone una mejora drástica de la calidad de vida.Necesitamos movernos por Oakley y no podemos esperar ni un día más. Pedimos al Gobierno del Estado de QLD que incluya la detección de la AME en las pruebas rutinarias de los recién nacidos al nacer. Descubre más sobre SMA Australia aquí y la Fundación Move for Oakely aquí ¡Donaciones bienvenidas con gratitud!
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MetodologíaMi método comienza con la escucha de las necesidades orgánicas de cada cuerpo. A partir de ahí se desarrollan ejercicios que buscan el objetivo del alumno. La estructura de cada clase suele tener siempre ejercicios para despertar el cuerpo, ejercicios de respiración y estiramientos y otros más según lo que se quiera trabajar. La voz también es un elemento presente en los ejercicios.
Soy bailarina y perfomática, tengo 27 años y estudio las prácticas corporales desde hace 20 años. Soy licenciada en Danza Contemporánea y Teatro Físico y en los últimos años he profundizado estudiando Yoga, Quiromasaje, Aikido, Taichi y Contact Improvisación. Trabajo como intérprete en creaciones artísticas y profesora particular (niños, adultos, personas con disfunciones).
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Suryalila, originalmente una hacienda de olivos, es un fabuloso centro de retiro situado en el corazón de Andalucía, cerca de los encantadores pueblos de Arcos de la Frontera y Prado del Rayo. Está a menos de una hora en coche de las históricas y bellas ciudades de Cádiz y Sevilla y de las mejores playas vírgenes de España.
En el borde de un parque nacional montañoso, la propiedad se encuentra en un gran valle fluvial con vistas a colinas onduladas y, a lo lejos, el pueblo blanco de Bornos, situado junto a un gran lago.
Las clases de vinyasa yoga le permitirán comenzar cada mañana con gracia, pasando del pranayama a una secuencia creativa y fluida de posturas de yoga. Mediante el desarrollo de la conciencia de la alineación y la técnica consciente, profundizarás y avanzarás en tu práctica personal de yoga. Esta clase dinámica te hará sentir fuerte, lleno de energía y abierto (¡y muy preparado para el delicioso desayuno Suryalila!).
Por la tarde se ofrecerá una práctica de yoga más restaurativa y meditativa, en la que se trabajará para liberar zonas de tensión y resistencia muy arraigadas. Las clases combinarán elementos de yin yoga, yoga restaurativo y yoga nidra para una práctica nutritiva y sanadora.
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Yoga + Cerveza con Jaime | 21 de junio de 2021 Siguiendo el tirón de tu mente y tu cuerpo. Esta práctica se trata de giros – exploramos movimientos similares en nuestras arremetidas bajas y altas en un movimiento repetitivo para permitir que el cuerpo y la mente se asienten en nuestra práctica. Nos movemos a través del trabajo de piernas en tierra mientras exploramos los brazos de cactus y abrimos el pecho mientras giramos. El desafío se añade a través del equilibrio de pie y el guerrero tres. Optamos por una variación de vinyasa de pie para dar a las muñecas un poco de descanso a lo largo de nuestra práctica.
Yoga + Cerveza con Sevilla | 14 de junio de 2021Una clase centrada en las caderas para despertarlas (¡y posiblemente ponerlas un poco de mal humor!) Nuestra intención para esta práctica es fluir con las cosas inesperadas y no planificadas de la vida. Hay un buen equilibrio entre el flujo y la pausa para que nos conectemos con la respiración y la intención (¡y para dar un descanso a nuestras caderas!)
Yoga + Cerveza con Jaime | 7 de junio de 2021Una práctica que consiste en desconectar para poder sintonizar. Esta práctica se centra en los movimientos que nos permiten centrarnos en las formas de nuestro cuerpo para poder sintonizar con todas las cosas adicionales que suceden a nuestro alrededor. Exploramos todos los elementos de la postura del águila construyendo desde la base. Nos movemos a través del guerrero uno con variaciones de brazos de águila y en nuestra secuencia del guerrero para crear un flujo fluido con momentos de descanso. Exploramos la postura de la silla y los momentos de equilibrio mientras construimos la postura del águila completa antes de entrar en quietud y redondear la práctica con nuestra savasana favorita del burrito.
