Area de confort, Yoga India

Area de confort

Ejemplos de zona de confort

El estado mental en el que una persona se siente totalmente a gusto y alejada de posibles peligros o errores es su zona de confort. Aunque esto parece algo bueno, puede ser peligroso si se quiere hacer y seguir haciendo algo extraordinario, especialmente como empresario.
Las zonas de confort varían de una persona a otra en función de sus aspiraciones y puntos de tensión. Cuando te sientes vulnerable al probar algo nuevo, lo más probable es que estés saliendo de tu zona de confort. Por ejemplo, puede que estés acostumbrado a un trabajo rutinario de 9 a 5. Sin embargo, en algún momento, puedes decidir dejar el trabajo rutinario y empezar tu propio negocio. Enseguida te darás cuenta de que hay una gran diferencia entre trabajar para alguien y dirigir tu propio negocio, y si no te decides a poner el trabajo extra y perseverar, probablemente te encontrarás volviendo a un trabajo de 9 a 5.
Aunque la gente hace creer que salir de su zona de confort es una tarea desalentadora, creo que puede ocurrir lo contrario. Resulta más fácil una vez que te propones la tarea y practicas la incomodidad. Si tu objetivo es estar en un lugar distinto al que te encuentras en la vida, la mejor manera de hacerlo es superando el lugar en el que te encuentras física y mentalmente en este momento. Y, los efectos cuando decides quedarte en tu zona de confort pueden ser decepcionantes.

Cómo pronunciar zona de confort

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El problema empieza cuando te sientes demasiado cómodo en tu zona de confort. Cuando esto sucede, dejas de esforzarte por alcanzar tus objetivos, dejas de desafiarte a ti mismo, dejas escapar oportunidades y te vuelves demasiado complaciente.
Para conseguir cualquiera de estas cosas, tienes que empezar a tomar medidas para salir de tu zona de confort. A continuación compartiré contigo ocho formas de escapar de tu zona de confort y hacer que las cosas sucedan.
Una forma de salir de mi zona de confort fue recientemente tomando un MOOC (Massive Online Open Course) sobre gamificación. Aunque no soy un jugador de videojuegos, me encantan los juegos de mesa. La idea de aplicar los elementos del juego -los que hacen que los juegos sean tan atractivos y divertidos- a cualquier ámbito de la vida me llamó la atención.
Me alegro de haber hecho el curso: he aprendido muchas cosas interesantes. Una de las cosas que me gustó de la gamificación es el concepto de onboarding. El onboarding consiste en conseguir que el jugador dé los primeros pasos para jugar a un nuevo juego. Estas son algunas de las pautas para la etapa de onboarding:

Psicología de la zona de confort

Tomar decisiones forma parte de la vida. Crecer significa que tienes que poner a prueba tu zona de confort. Puedes hacerlo dotándote de conocimientos, ganas y las habilidades necesarias para ampliar tus límites percibidos.
Para ser un consejero eficaz en 2020, debes ser capaz de evaluar el entorno social, gestionar una serie de situaciones de los campistas y desarrollar las habilidades personales adecuadas para ampliar tu zona de confort actual. Todo el personal llega al campamento con límites predeterminados de fronteras personales y barreras emocionales. Esto crea un espectro de habilidades, desde aquellos que aceptan de buen grado los desafíos hasta el personal que evita la mayoría de las situaciones sociales de riesgo. En la mayoría de los campamentos hay algunas personas con talento que parecen trascender las circunstancias porque saben qué decir en los momentos de incertidumbre, pero son la minoría.
A través de la experiencia de la vida, cada uno tiene una idea de lo que intentará y no intentará en una situación determinada. Cuando se requiera una acción de liderazgo y tengas que crear un plan o demostrar una habilidad, ¿cómo te guiará la experiencia previa en las nuevas situaciones? ¿Cómo sabes cuándo desafiar tu zona de confort?