Meditación maestro meditación guiada, Yoga India

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Conoce a tu Guía Maestro: Un CD de Meditación Guiada Por Margaret Ann LemboExperimenta una meditación guiada profundamente relajante para conocer a tus guías y ángeles. Usa este CD para ayudarte a desarrollar tu conexión con tus ángeles, guías y seres queridos que han fallecido. También es una gran herramienta para ayudarte a conciliar el sueño y mantenerlo. Esta meditación guiada dura aproximadamente 20 minutos.    Margaret utiliza la concentración en la respiración y la relajación profunda para guiarte a un espacio especial para encontrarte con tu Guía Maestro.53 en stock
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Trascender… la meditación

Margaret utiliza la concentración en la respiración y la relajación profunda para guiarte a un estado especial para encontrarte con tus guías, ángeles y ayudantes invisibles. Utiliza esto para mantener tu conexión con lo Divino. Esta meditación guiada dura aproximadamente 20 minutos.
Margaret Ann Lembo es una reconocida autora y conferenciante con cerca de 30 años de experiencia. Es la creadora de una línea de Sprays Aromáticos-Energéticos premiados, incluyendo el Smudge en Spray y los siete Chakra Sprays. Es empresaria y practicante espiritual, aromaterapeuta y propietaria de The Crystal Garden, una librería, tienda de regalos y centro espiritual en el sureste de Florida. Sh

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“En la tradición budista, la palabra ‘meditación’ equivale a una palabra como ‘deporte’ en EE.UU. Es una familia de actividades, no una sola cosa”, dijo el director del laboratorio de neurociencia de la Universidad de Wisconsin, el doctor Richard J. Davidson, a The New York Times. Y las diferentes prácticas de meditación requieren diferentes habilidades mentales.
Es extremadamente difícil para un principiante sentarse durante horas y no pensar en nada o tener una “mente vacía”. Tenemos algunas herramientas, como un DVD de meditación para principiantes o una diadema que detecta el cerebro, para ayudarte en este proceso cuando estás empezando a aprender a meditar de la mejor manera. En general, la forma más fácil de empezar a meditar es concentrarse en la respiración. Un ejemplo de uno de los enfoques más comunes de la meditación es la concentración.
La meditación de concentración implica centrarse en un solo punto. Puede consistir en seguir la respiración, repetir una sola palabra o mantra, mirar fijamente la llama de una vela, escuchar un gong repetitivo o contar las cuentas de un mala. Dado que centrar la mente es un reto, un principiante puede meditar sólo unos minutos y luego ir aumentando la duración.

Meditación guiada

Diversas representaciones de la meditación (en el sentido de las agujas del reloj): el hindú Swami Vivekananda, el monje budista Hsuan Hua, el taoísta Baduanjin Qigong, el cristiano San Francisco, los sufíes musulmanes en Dhikr y el reformador social Narayana Guru
La meditación es una práctica en la que una persona utiliza una técnica -como la atención plena o la concentración de la mente en un objeto, un pensamiento o una actividad concretos- para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable[1]:228-29[2]:180[3]:415[4]:107[5][6] Los estudiosos han considerado que la meditación es difícil de definir, ya que las prácticas varían tanto entre las tradiciones como dentro de ellas.
La meditación se practica en numerosas tradiciones religiosas. Los primeros registros de la meditación (dhyana) se encuentran en los antiguos textos hindúes conocidos como los Vedas, y la meditación desempeña un papel destacado en el repertorio contemplativo del hinduismo y el budismo[7] Desde el siglo XIX, las técnicas meditativas asiáticas se han extendido a otras culturas, donde también se han aplicado en contextos no espirituales, como los negocios y la salud.