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Clase de yoga completa
Kundalini yoga
A medida que la popularidad del yoga se dispara, los profesores -que suelen cobrar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en Internet puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría están aseguradas tras un muro de pago. Hay que buscar para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos rastreado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para los novatos como para los practicantes experimentados.
Do Yoga With Me es un sitio masivo (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de potencia y prenatales.
La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.
23:45¡yoga para completos principiantes – entrenamiento de yoga en casa de 20 minutos!yoga con adrieneyoutube – 18 nov 2013
Miles de personas se certifican para enseñar yoga cada día. La buena noticia es que, aunque el mercado está saturado en algunas áreas, todos interiorizamos, interpretamos y, en última instancia, entregamos lo que hemos aprendido de manera diferente.
Como instructores de yoga, nos enfrentamos constantemente al reto de idear nuevas secuencias y contenidos para destacar en el saturado panorama. Esto puede ser agotador. Requiere práctica continua, paciencia y refinamiento semana tras semana.
Crear una secuencia de yoga es crear una obra de arte. No se consigue fácilmente por capricho. El enfoque que adoptes es crucial para el éxito de tu clase. La selección de cada elemento con una consideración reflexiva y consciente es un buen punto de partida. Compartir esta obra maestra es uno de los mayores regalos de la enseñanza… ¡Tiene la capacidad de cambiar la vida de las personas!
El propósito de este artículo es educarte sobre cómo secuenciar inteligentemente una clase de yoga. Este artículo está dirigido a las secuencias de yoga para profesores, pero los estudiantes de yoga que buscan inspiración en su práctica en casa también se beneficiarán.
Yoga para principiantes en casa
Encontrar un ejercicio que te guste y que puedas hacer en cualquier momento y en cualquier lugar es algo poderoso. Y el yoga es uno de esos ejercicios que puedes practicar prácticamente en cualquier lugar que tenga suficiente espacio para desplegar una esterilla de yoga. Gracias a YouTube, es aún más fácil practicar el yoga en cualquier lugar. Los mejores vídeos de yoga de la plataforma de streaming son gratuitos y han sido vistos un total de 90 millones de veces hasta la fecha. A continuación, encontrarás 15 de las secuencias de yoga mejor valoradas y más apreciadas de YouTube. Los vídeos varían en nivel, desde el principiante total, es decir, nunca has hecho om’s en tu vida, hasta el practicante más avanzado, y tienen una duración de siete minutos a una hora completa. Así que coge tu esterilla de yoga y prepárate para el zen (o para calentar las cosas, dependiendo de tu estado de ánimo) con los 15 mejores vídeos de yoga que te presentamos a continuación.
Este ejercicio de yoga matutino te despertará elevando suavemente tu ritmo cardíaco mientras alargas y fortaleces tu cuerpo de pies a cabeza. Además, es lo suficientemente rápido como para hacerlo antes de que el día se vuelva ajetreado.Valoración: 177K likesViews: 17MMTiempo: 17 minutos
Yoga caliente
CLASES EN EL ESTUDIONuestro estudio está abierto, de forma consciente y segura, siguiendo las directrices más actualizadas del Gobierno. Los horarios están disponibles para que puedas reservar tus clases favoritas. Consulta nuestra oferta introductoria, 3 clases por 25€.
CLASES EN LÍNEATodas nuestras clases serán transmitidas en vivo para que puedas participar desde la comodidad de tu hogar. Disfruta de nuestra promoción especial de seis clases en directo por sólo 30€. Consulta nuestro nuevo horario aquí y reserva tu clase.
Todos necesitamos hacer un poco de espacio en nuestra vida – para cuidar nuestra mente y cuerpo, interactuar con otros y aprender nuevas habilidades. El estudio Complete Yoga en el corazón de Putney es un lugar donde todas estas cosas son posibles. Con la instrucción adecuada y una comunidad afín, el yoga puede tocar suavemente cada parte de nuestra vida cotidiana. Nos sentimos más agradecidos, más conectados, más equilibrados, más poderosos – más completos en todos los sentidos.Nuestros instructores están aquí para guiarte en tu propio viaje personal de yoga – con todo el apoyo que necesites. Te prometemos que nunca encontrarás clases abarrotadas, ni profesores que no recuerden tu nombre.Enseñamos una visión ampliada del yoga, adoptando la filosofía de los “8 miembros”. Las posturas representan sólo uno de estos miembros que mejoran la vida. Puede que vengas por el yoga, pero nuestro deseo es que te vayas con mucho más. Reserva tu clase de Yoga Completo hoy mismo. Estamos deseando darte la bienvenida a nuestra familia del yoga.
