Yoga y Meditación

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Como ser mas fuerte psicologicamente Como ser mas fuerte psicologicamente El juego interior del tenis La fortaleza mental es primordial para alcanzar cualquier objetivo elevado o superar obstáculos extremos. Pocas cosas grandes en este mundo se consiguen sin un poco de adversidad. Nada asombroso ocurre dentro de nuestra zona de confort. Tanto si se trata

Bandhas Bandhas Uddiyana bandha Bandha significa bloquear, cerrar, detener. En la práctica de un Bandha, se bloquea el flujo de energía hacia una zona concreta del cuerpo. Cuando se libera el Bandha, esto hace que la energía fluya con más fuerza por el cuerpo con una mayor presión.Hay cuatro tipos de Bandhas:Generalmente, la respiración se

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Yoga para la ansiedad Yoga para la ansiedad Hatha yoga para la ansiedad Depresión y trastornos de ansiedad: Beneficios del ejercicio, el yoga y la meditación SY ATEZAZ SAEED, MD; KARLENE CUNNINGHAM, PhD; y RICHARD M. BLOCH, PhD, East Carolina University Brody School of Medicine, Greenville, North CarolinaAm Fam Physician.  2019 May 15;99(10):620-627. Los trastornos de

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Yoga la arquitectura de la paz Yoga la arquitectura de la paz Bombay Basado en el libro homónimo del fotógrafo Michael O’Neill, este documental recorre el viaje de 10 años del autor por el paisaje del yoga. Una lesión debilitante llevó a este intrépido fotógrafo a mirar hacia dentro. Y su cámara le siguió. Hay

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