Yoga para empresas, Yoga India

Yoga para empresas

Empresas que ofrecen yoga a sus empleados

Justo después del amanecer, estoy tumbado en el suelo de Mohonk Mountain House en New Paltz, Nueva York. Junto a mí hay otros 14 estudiantes del departamento de Desarrollo de Mercados de MTV Networks, que están aquí en un retiro corporativo de dos días para fomentar el espíritu de equipo. El programa incluye deportes, caminatas, un torneo de croquet y esta clase de yoga para la “relajación activa”.
“Las manos son como cables conductores cósmicos”, entona nuestra instructora Sara Harris. “Las manos traen energía al cuerpo y envían energía curativa al exterior. Concéntrate en tus manos y en la energía; luego escucha tu respiración y siente el eco de tus latidos”.
Al final de la clase, Harris nos hace tumbar en el suelo y nos guía en la relajación. Va de puntillas por la sala, colocando una bellota al lado de cada uno. “En esta pequeña bellota hay un enorme roble”, dice suavemente. “Que esta bellota sea un recordatorio de lo poderosa que es tu energía. Todo lo que tienes que hacer es canalizarla y enfocarla”. La metáfora de Harris resuena en todos los presentes. Después, hablo con uno de los empleados de la MTV que me dice: “La vida en el trabajo está llena de distracciones. El yoga me da la oportunidad de concentrarme, ya que es raro que todo esté tan sereno”.

Yoga virtual para empleados

¿Quiere crear un entorno de trabajo en el que sus empleados puedan prosperar? Las investigaciones demuestran que la práctica regular de yoga y meditación reduce el estrés, aumenta la productividad y contribuye a una sensación general de bienestar.
Delight ha desarrollado programas empresariales prácticos (en línea) para integrar el yoga y la meditación en su entorno de trabajo. Nuestro objetivo es proporcionar ejercicios directamente aplicables a todos los niveles, así como mantener a sus empleados intrínsecamente motivados para que sigan practicando.
Un profesor estará a disposición de sus empleados para impartir una clase de yoga (online) de 45 minutos en directo.    La clase se impartirá a un nivel de principiante y puede tener lugar dentro de su empresa o en uno de nuestros estudios de yoga en Ámsterdam o La Haya.
Ofrecemos una serie de clases de yoga a medida para su empresa, en las que el profesor da la bienvenida a sus empleados utilizando el nombre de la empresa al comienzo de la clase. Los temas, el nivel de dificultad y la duración de las clases se adaptarán a sus deseos.

Beneficios del yoga

Yoga en la oficinaAñadir una clase de yoga semanal a la rutina de la oficina de su equipo, favorece el bienestar de sus empleados y aumenta el espíritu de equipo. El yoga tiene el potencial de aumentar la productividad de su equipo, simplemente porque unos empleados sanos hacen una empresa sana.
MeditaciónCon las herramientas prácticas de la meditación, ayudamos a tus empleados a gestionar el estrés, prevenir el agotamiento y reducir el dolor emocional.  Hacer una pausa en el día con una meditación guiada aumenta la concentración y el enfoque.
Talleres y charlasNuestro equipo de profesores de yoga certificados tiene una amplia experiencia en diferentes campos de la salud mental como la psicología positiva, la liberación del estrés y el mindfulness. Ofrecemos talleres y charlas que combinan la perspectiva científica con el enfoque holístico del yoga. Ponte en contacto con nosotros para crear una experiencia acorde a tus necesidades.
*Los costes de viaje dependen de la ubicaciónReservaComo parte de la gestión de la salud corporativa, el yoga y la meditación están subvencionados con 500 euros por empleado y año (§ 3 Nr. 34 EStG). Los gastos se consideran como una cantidad libre de impuestos.

El yoga en el lugar de trabajo

Es importante proporcionar recursos útiles para que sus empleados se sientan tranquilos y productivos en el trabajo. Utilice estas clases de yoga corporativo y entrenamiento de fuerza en línea para fomentar el espíritu de equipo, mejorar la moral de los empleados y crear una cultura que priorice el bienestar y el autocuidado.
“Mi equipo ha tenido a Tiffany como anfitriona de varias clases cortas de yoga/mediación como un descanso de la cadencia normal de reuniones monótonas. Ella fue muy complaciente con nuestras peticiones y muy atractiva con el equipo. Recomiendo encarecidamente esto a otros líderes que buscan añadir un giro a sus rutinas de reuniones normales.”    ~ Amazon
“Tiffany fue tan fácil de trabajar y profesional mientras reservamos nuestra sesión de yoga virtual para un lanzamiento de la empresa. Ella es rápida para responder y super complaciente con lo que necesitábamos. La sesión en sí fue relajante y un buen ritmo para todos los asistentes, definitivamente usaría sus servicios de nuevo. ¡Gracias Tiffany! ” ~ Classy
La disponibilidad actual es de lunes a viernes de 8 a.m. a 8 p.m. Las sesiones fuera del horario regular tienen un costo adicional de $75, según la disponibilidad.