Retiros de meditacion en cataluña, Yoga India

Retiros de meditacion en cataluña

Espiritualidad ignaciana: el examen

Para la mayoría de nosotros, como occidentales, el día típico nos tiene rebotando de una cosa a otra. Gestionamos los correos electrónicos mientras desayunamos, nos comunicamos con nuestros amigos mientras nos desplazamos al trabajo, y rara vez tenemos un momento de tranquilidad para nosotros mismos.
Lo siguiente es trabajar con los patrones habituales.    Hay varias formas de abordarlo: en primer lugar, empezar a cambiar lentamente el hábito de hacer cosas constantemente para conocer el espacio de la quietud. Permita que su mente y su sistema nervioso inicien el proceso, a veces difícil, de desaceleración. Busca un espacio para sentarte sin música, sin tus pantallas, sin siquiera un libro para leer, sólo para ver cómo se siente.
Lo que probablemente harás es observar con asombro, maravilla, confusión, disgusto y sorpresa todas las cosas que están sucediendo en tu mente. Luego, empezarás a utilizar las herramientas de la meditación para iniciar el lento y desafiante trabajo de cambiar tu relación con todo ello.
Bendiciones en tu búsqueda y que todos los seres se beneficien de tu práctica.    Que te des cuenta de la naturaleza de tu mente y luego seas una antorcha para otros en el camino del despertar.    Y no olvides divertirte.

Casa cuadrau retiros de yoga, arte y naturaleza en el

Los retiros son silenciosos, en nuestro Centro Zen de montaña situado en plena naturaleza, en el increíble Parque Natural de la Alta Garrotxa en los Pirineos, el lugar ideal para un retiro. Los participantes siguen un programa intensivo de meditación sentada y caminando, cantos, postraciones y comidas formales, en el que se intenta mantener viva la práctica de la atención en todo momento. Todos practicamos juntos, beneficiándonos del espectacular entorno, la extraordinaria energía de las montañas, el aire fresco y el agua de manantial. Todas nuestras comidas son vegetarianas, basadas en productos frescos, locales, de temporada y ecológicos (a menudo de nuestro propio huerto).

Construyendo una shala de yoga privada para nuestro centro de retiros en españa

Tiempo para desayunar y luego hacer lo que quieras. Caminar en los bosques y el campo circundante, visitar una de las playas locales, tal vez el mercado local el martes, o simplemente permanecer alrededor de la piscina, relajarse, leer y tomar el sol. Organiza tu propio almuerzo y prepárate para la sesión de tarde de instrucción de Yoga Vinyassa.
A continuación, refrésquese y saldremos todos a cenar a uno de los restaurantes de los alrededores, para degustar la cocina local y dar un paseo nocturno o “passeig” al más puro estilo catalán. La cena y el traslado están incluidos en el precio de las vacaciones.

Episodio 7: gemma polo pujol, con fuego y luz

Nuestro programa incluye varias actividades: paseos meditativos en la naturaleza, variedad de clases y talleres de yoga para todos los niveles: Hatha Raja Yoga, Vinyasa, Pranayama, Meditación, Satsang y Relajación profunda. Disfruta de paseos meditativos en la naturaleza.
España.  Shahar comenzó a practicar yoga como un proceso de autorrealización, y está continuamente explorando y estudiando la disciplina. Trabajó con su profesora Roxi Stolk durante varios años como karma yogui a tiempo completo en el Estudio Yoga Mala (Israel).
La filosofía del yoga es ahora un pilar importante de su forma de vida. Shahar fue certificado por el legendario Maestro Yogui Sri Dharma Mittra . También estudió con profesores de renombre como Shakti Mhi, Dechen Thurman, Prassad Ragnekar, Tj Jackson y la Dra. Tina Berkovits.
Shahar dirigió el estudio de yoga B Kind Yoga (Israel).Durante más de 5 años fue terapeuta de reflexología y terapias holísticas en el Centro Médico Reuth, Tel Aviv. Actualmente dirige talleres y retiros de yoga en Europa, Israel y Argentina.