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Que es el prana
Que es el prana del momento
El aire limpio es vital para la salud, pero por sí solo no es el factor decisivo para la buena salud. Algunas personas son propensas a enfermar, aunque salgan con frecuencia al aire libre. En cambio, las personas que viven en habitaciones o suburbios con una calidad de aire relativamente mala siguen estando sanas. Nuestra salud no está influida únicamente por factores externos. La salud también se rige por nuestra condición interior, por el poder de resistencia y la voluntad interior – Atmabala – la vitalidad interior. Cuando Atmabala es fuerte en el interior, las fuerzas externas apenas pueden dañarnos. La práctica del “Yoga en la Vida Diaria” fortalece nuestra vitalidad. Ciertas técnicas en particular activan el Prana Shakti, estas son Bhastrika, Nadi Shodhana y Ujjayi Pranayama.
El Apana Prana influye en la parte inferior del cuerpo, desde el ombligo hasta la planta de los pies. Este Prana regula el proceso de eliminación. Las enfermedades que afectan al bajo vientre, los intestinos, los riñones, las vías urinarias, las piernas, etc., son el resultado de un Apana Prana perturbado. Las técnicas de Nauli, Agnisara Kriya, Ashvini Mudra y Mula Bandha sirven para fortalecer y purificar el Apana Prana.
Qué es el alimento prana
La filosofía india describe el prana fluyendo en nadis (canales), aunque los detalles varían[23] El Brhadaranyaka Upanishad (2.I.19 ) menciona 72.000 nadis en el cuerpo humano, que salen del corazón, mientras que el Katha Upanishad (6.16) dice que 101 canales irradian desde el corazón[23] El Vinashikhatantra (140-146) explica el modelo más común, a saber, que los tres nadis más importantes son el Ida, a la izquierda, el Pingala, a la derecha, y el Sushumna, en el centro, que conecta el chakra de la base con el chakra de la coronilla, permitiendo que el prana fluya por todo el cuerpo sutil[23].
Cuando la mente se agita debido a nuestras interacciones con el mundo en general, el cuerpo físico también sigue su estela. Estas agitaciones provocan violentas fluctuaciones en el flujo de prana en los nadis[24].
Muchas técnicas de pranayama están diseñadas para limpiar los nadis, permitiendo un mayor movimiento del prana. Otras técnicas pueden utilizarse para detener la respiración para el samadhi o para llevar la conciencia a zonas específicas del cuerpo sutil o físico del practicante. En el budismo tibetano, se utiliza para generar calor interno en la práctica del tummo[26][27].
10 prana vayus
La filosofía india describe el prana fluyendo en nadis (canales), aunque los detalles varían[23] El Brhadaranyaka Upanishad (2.I.19 ) menciona 72.000 nadis en el cuerpo humano, que salen del corazón, mientras que el Katha Upanishad (6.16) dice que 101 canales irradian desde el corazón[23] El Vinashikhatantra (140-146) explica el modelo más común, a saber, que los tres nadis más importantes son el Ida, a la izquierda, el Pingala, a la derecha, y el Sushumna, en el centro, que conecta el chakra de la base con el chakra de la coronilla, permitiendo que el prana fluya por todo el cuerpo sutil[23].
Cuando la mente se agita debido a nuestras interacciones con el mundo en general, el cuerpo físico también sigue su estela. Estas agitaciones provocan violentas fluctuaciones en el flujo de prana en los nadis[24].
Muchas técnicas de pranayama están diseñadas para limpiar los nadis, permitiendo un mayor movimiento del prana. Otras técnicas pueden utilizarse para detener la respiración para el samadhi o para llevar la conciencia a zonas específicas del cuerpo sutil o físico del practicante. En el budismo tibetano, se utiliza para generar calor interno en la práctica del tummo[26][27].
Qué es la energía prana
El prana puede ser algo difícil de entender porque no se ve. Sin embargo, se siente. A través de una conciencia más clara de lo que es y lo que no es el prana, es posible conectarse más estrechamente con la energía del prana en un sentido sentido sentido. Cuando nos conectamos con el prana, nos conectamos con el mundo que nos rodea y con nuestro verdadero yo.
Este artículo explica los contextos en los que se produce el prana -los canales del cuerpo, los chakras, en la meditación y el pranyama, y a nuestro alrededor- y explora diferentes prácticas que trabajan con el prana. Descubre meditaciones guiadas gratuitas que ayudan a sentir, equilibrar y dirigir el prana dentro de tu cuerpo a lo largo del camino.
Aunque el prana está relacionado con la respiración, no es la respiración. El prana es una energía que pulsa a través del cuerpo a lo largo de una red de canales corporales sutiles. Al igual que el sistema nervioso central, los canales del cuerpo sutil, o nadis, conectan la forma y la mente y actúan como un conducto para la energía, el prana.
Existen más de 3.000 años de referencias al prana que trascienden culturas y tradiciones espirituales. El prana es un pilar de las tradiciones hindúes, ayurvédicas, del hatha yoga y del yoga tántrico, pero hay referencias similares a la “fuerza vital” en el principio chino del chi, el antiguo ánima romano, el pneuma de la antigua Grecia, el ruh de la tradición islámica, el ruah de la tradición hebrea y el Espíritu Santo cristiano.
