Nadi yoga, Yoga India

Nadi yoga

Cómo equilibrar ida y pingala

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Nadi” yoga – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (mayo 2011) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Los nadis desempeñan un papel en el yoga, ya que muchas prácticas yóguicas, incluyendo los shatkarmas, mudras y pranayama, tienen como objetivo abrir y desbloquear los nadis. El objetivo final de algunas prácticas yóguicas es dirigir el prana hacia el nadi de sushumna específicamente, permitiendo que la kundalini se eleve, y así lograr la moksha, o liberación.
Varios de los antiguos Upanishads utilizan el concepto de nadis (canales). El sistema de nadis se menciona en el Chandogya Upanishad (8~6 cc. a.C.), verso 8.6.6.[6] y en los versos 3.6-3.7 del Prasna Upanishad (segunda mitad del primer milenio a.C.). Como se indica en el último,
En el espacio fuera del Meru, el derecho aparte del cuerpo colocado a la izquierda y a la derecha, están los dos nadis, Sasi y Mihira. El Nadi Susumna, cuya sustancia son las Gunas triples, está en el centro. Ella es la forma de la Luna, el Sol y el Fuego, incluso el agua también; su cuerpo, un cordón de flores florecientes de Dhatura, se extiende desde la mitad del Kanda hasta la Cabeza, y el Vajra dentro de Ella se extiende, brillante, desde el Medhra hasta la Cabeza[10].

Ida y pingala

Nadi es una palabra sánscrita que se traduce como “tubo”, “canal” o “flujo”. Se utiliza para describir la red de canales que permiten que la energía se desplace por el cuerpo. Hay tres nadis principales en el cuerpo que pasan por la médula espinal y los chakras, los centros energéticos del cuerpo. Las asanas, el pranayama y los cantos son las formas más comunes de mover el prana por el cuerpo a través de estos nadis. Esta energía circula por el cuerpo, pero sólo puede hacerlo si las vías, o nadis, están despejadas y libres de bloqueos. Cuando el prana no puede fluir libremente, la salud mental y física de la persona puede verse afectada. Hay tres nadis principales en el cuerpo humano. La respiración nasal alterna, o Nadi shodhana, es una forma popular de intentar equilibrar los nadis y se incluye al final de las asanas en muchas prácticas de yoga. Al asegurar que estos canales están limpios y equilibrados, se permite que el prana se mueva libremente por todo el cuerpo.

Pantalones de yoga nadi

Template:IAST (sánscrito: canal o vena; tamil: nervio psíquico) son los canales por los que, en la medicina tradicional india y la ciencia espiritual, se dice que fluyen las energías del cuerpo sutil. Se conectan en puntos especiales de intensidad llamados chakras. Los nadis parecen corresponder a los meridianos de la medicina tradicional china.
Entre estos conductos o nadis, tres son de suma importancia: el Shushumna medular, que interpenetra el eje cerebroespinal desde el perineo hasta la unión de la sutura lamboidea y sagital del cráneo, el Ida serpentina lunar del lado izquierdo, de color pálido, polaridad negativa; el Pingala serpentina solar del lado derecho, de color rojo, polaridad positiva. [2] Esos son los nadis principales, pero en algunos textos tántricos se citan más de 72.000 nadis [3]. Todos ellos parten del canal central de los chakras hacia la periferia, donde se vuelven gradualmente más finos[cita requerida].
Se cree que los nadis transportan una energía vital conocida como prana en sánscrito, o qi en los sistemas basados en China. En particular, se supone que el prana (activo) circula dentro de Pingala, mientras que apana (pasivo) circula dentro de Ida. Dentro de Sushumna se supone que circula kundalini cuando se despierta. [5]

14 nadis

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Nadi” yoga – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (mayo 2011) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Los nadis desempeñan un papel en el yoga, ya que muchas prácticas yóguicas, incluyendo los shatkarmas, mudras y pranayama, tienen como objetivo abrir y desbloquear los nadis. El objetivo final de algunas prácticas yóguicas es dirigir el prana hacia el nadi de sushumna específicamente, permitiendo que la kundalini se eleve, y así lograr la moksha, o liberación.
Varios de los antiguos Upanishads utilizan el concepto de nadis (canales). El sistema de nadis se menciona en el Chandogya Upanishad (8~6 cc. a.C.), verso 8.6.6.[6] y en los versos 3.6-3.7 del Prasna Upanishad (segunda mitad del primer milenio a.C.). Como se indica en el último,
En el espacio fuera del Meru, el derecho aparte del cuerpo colocado a la izquierda y a la derecha, están los dos nadis, Sasi y Mihira. El Nadi Susumna, cuya sustancia son las Gunas triples, está en el centro. Ella es la forma de la Luna, el Sol y el Fuego, incluso el agua también; su cuerpo, un cordón de flores florecientes de Dhatura, se extiende desde la mitad del Kanda hasta la Cabeza, y el Vajra dentro de Ella se extiende, brillante, desde el Medhra hasta la Cabeza[10].