Música relajante música de yoga, Yoga India

Música relajante música de yoga

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Pero cualquiera que haya intentado meditar, ya sea tumbado en la cama, sentado en una silla o en posición de loto completa, le dirá que no es tan sencillo. Incluso el yogui más ansioso puede sentarse, respirar profundamente, encontrarse relajado y felicitarse por lo bien que va la meditación. Pero entonces, tal vez te concentras en tu respiración e inmediatamente suena en tu mente “Breathe” de Faith Hill (o si no, “Breathe” de Fabolous). Sea como sea, pronto te encontrarás cara a cara con lo que muchos profesores y practicantes denominan “mente de mono”. Saltando, jugando, dando vueltas, haciendo listas de tareas que terminar y correos electrónicos que disparar, llamadas telefónicas que hay que hacer, esa “mente de mono” nos hace darnos cuenta de que calmar la mente moderna no es una tarea sencilla, sino de hecho hercúlea.
“La música tiene encantos para calmar un pecho salvaje”, dice la tan citada frase del dramaturgo William Congreve, pero la música también tiene la capacidad de calmar la mente de mono y permitir que sus oyentes tengan una mayor sensación de calma. Con el aumento del interés por la filosofía oriental y la meditación en Occidente a partir de la década de 1960, la música se utilizó a menudo para transportar a su público a estados de conciencia elevados. Músicos de jazz como John y Alice Coltrane trataron de infundir sensibilidades orientales a la música occidental para conseguir un sonido universal, que a menudo incluía el sitar y la tambura en un entorno de jazz. No fueron los únicos: Músicos como Tony Scott y Paul Horn empezaron a viajar con sus trompas por Oriente, trayendo consigo esas sensibilidades.

2:59:04música zen relajante con sonidos de agua – relax, sueño, spa, yoga …relax relajanteyoutube – 10 ago 2020

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Canción para dormir

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La mejor música para yoga

Tanto si te centras en tu núcleo en una sesión de yoga caliente que te hace sudar como si te relajas en la postura del cadáver en una clase de relajación, liberar tu cuerpo en el yoga consiste en entrar en el momento. Para que la energía fluya por tus extremidades, para desatascar tus chakras y para desconectar de las preocupaciones de la semana, entra en tu sesión de yoga con los cantos de Bon Iver y Sufjan Stevens o los ritmos a medio tiempo de Sylvan Esso: es el equivalente sonoro a una taza de té relajante. Empápate de él y ohmmméalo.
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