Mindfulness empresas, Yoga India

Mindfulness empresas

Calma

Cinco grandes empresas que juran por el mindfulnessEn: BlogFecha: Ago 17, 2015Por: Elinor JansenLa bloguera invitada Elinor Jansen nos pone al día con un resumen del último estudio de Gallup (2015) sobre la relación entre el rendimiento de las empresas, las estructuras organizativas y el compromiso de los empleados.
Aetna es una compañía de seguros médicos y una de las 100 mayores empresas de Estados Unidos por ingresos. Tras un accidente casi mortal, Mark T. Bertolini, consejero delegado de 58 años, decidió transformar drásticamente su empresa. Sus medidas incluyeron un aumento salarial del 33% para los empleados peor pagados, y el establecimiento de clases gratuitas de yoga y meditación. Estas medidas han tenido un gran impacto: tras el primer año, la empresa informó de un ahorro de la friolera de 9 millones de dólares en gastos de salud. Además, los empleados que participaron en las clases informaron de una disminución del 28% en los niveles de estrés y un aumento de los niveles de productividad. Se estimó que estas mejoras añadían un valor de unos 3.000 dólares/empleado al año (Gelles, 2015)
Quizás el nombre más sorprendente de la lista, el banco de inversión Goldman Sachs, se está acercando a las prácticas de mindfulness. Aunque tal vez no esté totalmente extendido en la empresa (todavía), la empresa utiliza la atención plena en los seminarios de bienestar y también promueve el uso de la aplicación de meditación Headspace. Sally Boyle, directora de gestión del capital humano de Goldman, comenta: “En los próximos años hablaremos de mindfulness como ahora hablamos de ejercicio” (en Agnew, 2014).

Buddhifique

Para muchos de nosotros, la vida es muy ajetreada. Vivimos en un mundo en constante cambio, en el que todos estamos permanentemente conectados, conectados y siempre en marcha. Hay una palabra para esto… VUCA… para un mundo que se ha vuelto Volátil, Incierto, Complejo y Ambiguo. La cantidad de distracciones e información aumenta constantemente, lo que provoca un mayor estrés y agobio…
Ante esta creciente complejidad y agobio, en la que muchos se sienten perdidos o empujados por los retos del día a día, lo que necesitamos es más espacio para liderar… y un nuevo conjunto de fortalezas internas para los líderes.
Imagina un mundo en el que las empresas prosperan, tienen líderes que tienen las habilidades, la resiliencia y la inteligencia emocional para cultivar un entorno caracterizado por un rendimiento estelar y un liderazgo sobresaliente, y al mismo tiempo el cuidado, la compasión, la amabilidad y el bienestar… ¡este es el tipo de mundo que queremos crear a través de la enseñanza del liderazgo mindfulness!
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Formación corporativa en mindfulness

Es innegable que el trabajo puede ser a veces estresante. Hoy en día, las empresas no sólo se concentran en su cuenta de resultados, sino también en mejorar su productividad. Por ello, los trabajadores tienen ahora muchas responsabilidades.
Aunque es bastante difícil deshacerse totalmente del estrés del trabajo, algunas organizaciones están haciendo todo lo posible para ayudar a sus empleados a relajarse. La mayoría de las empresas, como las que presentamos aquí, lo consiguen a través de la meditación.
Cuando se practica cada día, la meditación puede proporcionar muchos beneficios mentales. Según algunos estudios, la meditación puede cambiar la forma en que el cerebro absorbe la información. También puede ayudar a controlar los impactos del estrés, el dolor y la ansiedad.¿Quieres cambiar a More Than Accountants? Puede obtener un presupuesto instantáneo en línea utilizando el siguiente formulario. En una comparación de servicios similares, somos hasta un 70% más baratos que un contable de la calle.
Según algunas investigaciones, las personas que practican la meditación son más felices y están más relajadas que las que no lo hacen. Por eso no es de extrañar que varias empresas de alto nivel de estrés hayan decidido incorporar la meditación a su misión corporativa. A continuación se enumeran algunas de las principales empresas que promueven la meditación en el trabajo.

Headspace

Cinco grandes empresas que juran por el mindfulnessEn: BlogFecha: Ago 17, 2015Por: Elinor JansenLa bloguera invitada Elinor Jansen nos pone al día con un resumen del último estudio de Gallup (2015) sobre la relación entre el rendimiento de las empresas, las estructuras organizativas y el compromiso de los empleados.
Aetna es una compañía de seguros médicos y una de las 100 mayores empresas de Estados Unidos por ingresos. Tras un accidente casi mortal, Mark T. Bertolini, consejero delegado de 58 años, decidió transformar drásticamente su empresa. Sus medidas incluyeron un aumento salarial del 33% para los empleados peor pagados, y el establecimiento de clases gratuitas de yoga y meditación. Estas medidas han tenido un gran impacto: tras el primer año, la empresa informó de un ahorro de la friolera de 9 millones de dólares en gastos de salud. Además, los empleados que participaron en las clases informaron de una disminución del 28% en los niveles de estrés y un aumento de los niveles de productividad. Se estimó que estas mejoras añadían un valor de unos 3.000 dólares/empleado al año (Gelles, 2015)
Quizás el nombre más sorprendente de la lista, el banco de inversión Goldman Sachs, se está acercando a las prácticas de mindfulness. Aunque tal vez no esté totalmente extendido en la empresa (todavía), la empresa utiliza la atención plena en los seminarios de bienestar y también promueve el uso de la aplicación de meditación Headspace. Sally Boyle, directora de gestión del capital humano de Goldman, comenta: “En los próximos años hablaremos de mindfulness como ahora hablamos de ejercicio” (en Agnew, 2014).