Meditaciones guiadas para niños, Yoga India

Meditaciones guiadas para niños

10:07meditación guiada para niños | ducha de energía | mañana …nuevo horizonte – meditación & cuentos para dormiryoutube – 13 mar 2019

Muchos de los cuentos tienen lecciones de vida lo cual es un plus y lo más importante es que nuestros viajes en coche son agradables y los niños están en silencio porque están demasiado ocupados escuchando los divertidos cuentos. Se acabaron las discusiones, las quejas y las peleas. Es un placer viajar en coche. ¡Este audiolibro vale cada céntimo!
una divertida colección de cuentos infantiles originales contados por varios narradores. a veces me volvía un poco loca, pero a mis hijos les encanta!! los mantiene totalmente entretenidos en los largos viajes en coche y eso siempre es una victoria!
Mis hijos (8 y 2 años) y yo disfrutamos mucho con estos cuentos. Los hemos escuchado todas las mañanas de camino al colegio y ha hecho que el viaje sea muy divertido. Los cuentacuentos son fantásticos y las historias son geniales para los niños. Sinceramente, es triste que se acabe, pero es un libro que escucharemos una y otra vez.
Este libro es la guía práctica perfecta para la meditación y la atención plena. Trabajo como terapeuta y a menudo incorporo técnicas de mindfulness en mi práctica terapéutica. Lo que me gusta de este libro es que puedo pasar fácilmente a un capítulo que sea relevante para un cliente y luego guiarlo a través del ejercicio. También es muy fácil mostrarles los pasos para que puedan ir a casa y practicar por su cuenta.

Guión de meditación guiada para niños

“Pensé que esto no iba a funcionar, mis hijos son alérgicos a quedarse quietos. Pero, para mi sorpresa, sí que les calmó”, dice Chris. “Los niños sienten ansiedad y estrés como nosotros, y probablemente más porque no lo entienden y nos resulta difícil explicárselo. Estas meditaciones guiadas han sido realmente beneficiosas”.
Esta época de estrés e incertidumbre nos afecta a todos, desde los niños y los adolescentes que pueden sentirse ansiosos y confusos, hasta los padres que sienten la presión de tener que ocuparse de la educación en casa y mantener a todos entretenidos.
Mientras que estrategias como el ejercicio regular y la limitación de la ingesta de noticias pueden ayudar a las familias a afrontar la crisis del coronavirus como una unidad, las meditaciones permiten a los niños más pequeños, en particular, centrarse en pensamientos positivos, promoviendo la calma y, con visualizaciones del sueño, un sueño de mejor calidad. Al utilizar su imaginación, los niños también pueden ser más conscientes de su conexión mente-cuerpo. Y, lo que es más importante, las historias vívidas dan a los niños las herramientas que necesitan para afrontar el estrés, la tristeza o los sentimientos difíciles.

Comentarios

Mindful Powers es una buena aplicación para introducir a los alumnos de primaria en el mindfulness. Guía a los niños a través de una serie de meditaciones, llamadas “historias”, que se basan unas en otras. Esto es diferente de muchas aplicaciones de meditación, que requieren que los niños elijan lo que van a hacer por su cuenta. Los niños trabajan con un “Flibbertigibbet”, una simpática criatura marina redonda que les ayuda a mantenerse concentrados y a respirar. La aplicación utiliza la voz de un niño y tiene un aspecto juvenil.
Smiling Mind ofrece cientos de actividades de atención plena para todas las edades. Además de meditaciones de respiración, la aplicación tiene ejercicios sensoriales, como escuchar música. Hay programas para niños de diferentes edades, así como para colegios, lugares de trabajo y deportes. La aplicación también lleva un registro de cuándo los niños meditan. Smiling Mind fue creada por una organización sin ánimo de lucro con la misión de mejorar la salud mental en Australia. Por ello, la aplicación utiliza voces con acento australiano. Como la aplicación tiene tantas opciones, es posible que tu hijo necesite tu apoyo para utilizarla.
La aplicación de Barrio Sésamo no es específica para la meditación, pero es genial para introducir a los niños más pequeños en el concepto de calmarse a través de la respiración. La aplicación enseña a los niños el método “Respira, piensa, haz”. Los niños ayudan a un monstruo animado que se enfrenta a una situación frustrante a calmarse respirando larga y profundamente. Después, ayudan al monstruo a pensar en una solución y a llevarla a cabo.

12:00meditación matutina para niños: establecer intenciones positivas, calmar …mentes felices – meditación para dormir & cuentos para dormiryoutube – 10 mar 2020

La ansiedad es uno de los mayores retos diarios a los que se enfrenta mi hija autista. Es uno de esos lados oscuros del autismo con los que muchas personas autistas luchan. Desde afrontar los cambios hasta las necesidades sensoriales, pasando por la dificultad para entender las emociones y el pensamiento en blanco y negro, a la ansiedad le gusta colarse y rugir… fuerte. Esta lista de 15 aplicaciones para niños con ansiedad ha hecho maravillas para ayudarnos a navegar por el pensamiento negativo, las situaciones sociales difíciles y la ansiedad.
Personalmente somos una familia de iOS, pero me las arreglé para encontrar un buen número de estos en Amazon Underground para ser utilizado para los dispositivos Android o en el Leap Frog Epic (ver tutorial sobre cómo poner Amazon Underground en su Epic aquí).
Actualización: Un lector me ha hecho saber recientemente que ahora mismo puedes ahorrar un 5% en compras de aplicaciones en iTunes a través de iBotta. No estoy seguro de que funcione para las compras dentro de la aplicación, pero pensé en compartirlo con vosotros.
Respira, Piensa, Haz con Sésamo está pensada para que los padres y cuidadores la utilicen con sus hijos pequeños (de 2 a 5 años) para ayudar a enseñarles habilidades como la resolución de problemas, el autocontrol, la planificación y la persistencia en las tareas.