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Mantras om
Mahāmrity… mantra
Un mantra (sánscrito: मन्त्र, romanizado: mantra, pronunciación inglesa /ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn-/; pali: mantaṃ)[2] es una pronunciación sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o fonemas, o grupo de palabras en sánscrito, pali y otras lenguas que los practicantes creen que tienen poderes religiosos, mágicos o espirituales. [Algunos mantras tienen una estructura sintáctica y un significado literal, mientras que otros no[3][5].
Los primeros mantras se compusieron en sánscrito védico en la India y tienen al menos 3500 años de antigüedad[6] En su forma más simple, la palabra ॐ (Aum, Om) sirve como mantra, se cree que es el primer sonido que se originó en la tierra. El sonido Aum, cuando se produce, crea una reverberación en el cuerpo que ayuda a que el cuerpo y la mente se calmen. En formas más sofisticadas, los mantras son frases melódicas con interpretaciones espirituales como el anhelo humano de la verdad, la realidad, la luz, la inmortalidad, la paz, el amor, el conocimiento y la acción[3][7] Algunos mantras sin significado literal son musicalmente edificantes y espiritualmente significativos[6].
Gayatri mantra
Un mantra (sánscrito: मन्त्र, romanizado: mantra, pronunciación inglesa /ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn-/; pali: mantaṃ)[2] es una pronunciación sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o fonemas, o grupo de palabras en sánscrito, pali y otras lenguas que los practicantes creen que tienen poderes religiosos, mágicos o espirituales. [Algunos mantras tienen una estructura sintáctica y un significado literal, mientras que otros no[3][5].
Los primeros mantras se compusieron en sánscrito védico en la India y tienen al menos 3500 años de antigüedad[6] En su forma más simple, la palabra ॐ (Aum, Om) sirve como mantra, se cree que es el primer sonido que se originó en la tierra. El sonido Aum, cuando se produce, crea una reverberación en el cuerpo que ayuda a que el cuerpo y la mente se calmen. En formas más sofisticadas, los mantras son frases melódicas con interpretaciones espirituales como el anhelo humano de la verdad, la realidad, la luz, la inmortalidad, la paz, el amor, el conocimiento y la acción[3][7] Algunos mantras sin significado literal son musicalmente edificantes y espiritualmente significativos[6].
Om – 108 veces
Un mantra (sánscrito: मन्त्र, romanizado: mantra, pronunciación inglesa /ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn-/; pali: mantaṃ)[2] es una pronunciación sagrada, un sonido numinoso, una sílaba, palabra o fonemas, o grupo de palabras en sánscrito, pali y otras lenguas que los practicantes creen que tienen poderes religiosos, mágicos o espirituales. [Algunos mantras tienen una estructura sintáctica y un significado literal, mientras que otros no[3][5].
Los primeros mantras se compusieron en sánscrito védico en la India y tienen al menos 3500 años de antigüedad[6] En su forma más simple, la palabra ॐ (Aum, Om) sirve como mantra, se cree que es el primer sonido que se originó en la tierra. El sonido Aum, cuando se produce, crea una reverberación en el cuerpo que ayuda a que el cuerpo y la mente se calmen. En formas más sofisticadas, los mantras son frases melódicas con interpretaciones espirituales como el anhelo humano de la verdad, la realidad, la luz, la inmortalidad, la paz, el amor, el conocimiento y la acción[3][7] Algunos mantras sin significado literal son musicalmente edificantes y espiritualmente significativos[6].
Significado del mantra om
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Cultivar una presencia sónica puede ser liberador en cierto modo, ya que se experimenta la naturaleza numinosa del sonido. Se dice que cada chakra tiene una vibración particular y ciertos mantras pueden resonar y armonizar esa energía. “Un mantra es un concepto mucho más complejo que un simple canto”, añade Risha Lee, conservadora de exposiciones del Museo de Arte Rubin de Nueva York. “Une sonido, cuerpo y mente en una experiencia profundamente filosófica”.
Aunque recitar un mantra antes o después de pisar la esterilla puede mejorar tu práctica, no tienes que estar en modo yoga para cantar. Los mantras son una herramienta de yoga que puedes utilizar para calmar tu mente en cualquier momento y lugar. ¿Te sientes estresado, solo, ansioso o excitado? Elige una palabra, una frase o una invocación y cántala de la forma que te resulte más adecuada: en voz alta, en voz baja o incluso internamente. Para obtener los máximos beneficios, los mantras más cortos deben cantarse 108 veces (las cuentas de mala pueden ayudar a ello) y los mantras más largos pueden repetirse hasta tres veces. En cualquier caso, dedica unos minutos a concentrar tu atención en el sonido.
