Las maravillas del Yoga en India, Yoga India

Las maravillas del Yoga en India

Debido a que el origen del yoga proviene de la India, que este país asiático sea su cuna lo convierte en el lugar más idóneo para disfrutar de su práctica.

Uno de los lugares más conocidos y considerado como su capital mundial, se encuentra en Rishikesh, en el Estado de Uttarakhand, donde además se celebra el International Yoga Festival, reconocido internacionalmente.

Desde la India se pueden practicar muchos tipos de yoga y meditación, en diferentes niveles y formas, con la posibilidad de vivir unas experiencias únicas como los retiros espirituales en ashrams o los viajes guiados.

Si tienes interés en conocer a fondo esta disciplina, es un viaje totalmente recomendable para descubrir las maravillas del Yoga en India.

Las maravillas del Yoga en India, Yoga India

ORÍGENES DEL YOGA EN INDIA

El yoga es una disciplina que se originó en la India hace miles de años, aunque es difícil de precisar, podría haber ocurrido su nacimiento entre el año 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Es el sistema de desarrollo y evolución personal mediante la autodisciplina más antiguo conocido. Tampoco está claro de qué forma surgió, aunque existe un texto único que sienta sus bases llamado Yoga Sutra. Este libro comprende una recopilación de capítulos que definen qué es el yoga y cómo se debe practicar, reuniendo todas sus distintas formas.

El fundador del yoga, considerado un gran maestro, y autor de dichos textos, fue Patanjali. Hace casi tres mil años que Sri Patanjali explicó en la India los principios fundamentales de esta técnica, que son controlar la mente y desarrollar nuestra espiritualidad para controlar el sufrimiento y manejar el dolor.

OBJETIVOS DEL YOGA

 El término yoga significa unión, en concreto, une el cuerpo, la mente y el espíritu.. 

Según su doctrina, para que la persona esté completa debe tener satisfechas tres tipos de necesidades: físicas, psicológicas y espirituales. Cuando se consiguen las tres se alcanza la armonía a todos los niveles.

 El objetivo principal del yoga, por tanto, es mejorar tanto nuestra salud física como mental.

Con el desarrollo de esta disciplina conseguimos:

  • En el plano físico; podemos aumentar nuestra flexibilidad, mejorar nuestra postura corporal, quemar calorías de forma saludable y fortalecer en general nuestro cuerpo.
  • En el plano psicológico; reduce el estrés, regula los niveles de ansiedad y nos ayuda a tener una actitud más positiva.

YOGA EN INDIA EN LA ACTUALIDAD

Aunque Rishikesh esté considerada como su capital y sea conocida en todo el mundo, para conocer las maravillas del yoga en India no podemos quedarnos solo con este lugar, ya que existen multitud de lugares interesantes para ello, tales como:

VARANASI

Es una ciudad famosa por su río sagrado Ganges donde acude gente de todo el mundo a bañarse en las aguas purificadoras y acercarse a un karma positivo. Es un lugar único para conectar con nuestro yo más espiritual.

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KERALA

Localizado en el sur de la India es un lugar de zona costera con playas tropicales. Es el lugar de nacimiento del Ayurveda o medicina natural y tiene muchos lugares sagrados donde practicar yoga. 

Otro lugar donde también podemos encontrar diversos tipos de playas, es Goa.

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DHARAMSALA

Se encuentra situada en los Himalayas, al norte de India. Es un lugar poco poblado, tranquilo, incluso de difícil acceso. Su encanto reside, además de en el idílico paisaje, en que allí se practica tanto yoga como meditación, contando con diferentes opciones como escuelas de yoga, centros de meditación y ashrams.

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PONDICHERRY

Es una ciudad muy famosa del estado de Tamil Nadu, en el sur de India. Aquí se encuentra la comunidad de Auroville, donde se practica yoga en grupo.

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GOA

Sin duda alguna es destino favorito para los yogis de todo el mundo. Reúne las mejores condiciones para la práctica de yoga, y tiene un ambiente muy acogedor para los extranjeros. Durante los últimos 10 años muchos de los mejores profesores indios de yoga se han trasladado a esta ciudad por su calidad de vida y facilidades para instalarse.

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