El milagro del mindfulness, Yoga India

El milagro del mindfulness

El milagro del mindfulness citas

Brooke Schedneck no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
Thich Nhat Hanh, el monje que popularizó el mindfulness en Occidente, ha regresado a su casa en Vietnam para disfrutar del resto de su vida. Devotos de muchas partes del mundo visitan al enfermo de 92 años, que se ha retirado a un templo budista en las afueras de Hue.
Este enfoque reflexivo y de aceptación de su propia salud debilitada parece adecuado para el popular maestro budista, cuyos seguidores incluyen un millar de comunidades budistas en todo el mundo y millones más que han leído sus libros. Para todos, sus enseñanzas animan a estar presentes en el momento.
En la década de 1960, Thich Nhat Hanh desempeñó un papel activo en la promoción de la paz durante los años de guerra en Vietnam. Hanh tenía veinticinco años cuando se involucró en los esfuerzos por revitalizar el budismo vietnamita en favor de la paz.
En los años siguientes, Thich Nhat Hanh creó una serie de organizaciones basadas en los principios budistas de no violencia y compasión. Su Escuela de Juventud y Servicio Social, una organización de ayuda de base, estaba formada por 10.000 voluntarios y trabajadores sociales que ofrecían ayuda a los pueblos devastados por la guerra, reconstruyendo escuelas y estableciendo centros médicos.

El libro del milagro de la atención plena

Este artículo no cita ninguna fuente. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “El milagro de la atención plena” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (diciembre de 2006) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Este artículo consiste casi exclusivamente en un resumen de la trama. Debería ampliarse para ofrecer una cobertura más equilibrada que incluya el contexto del mundo real. Por favor, edite el artículo para centrarse en la discusión de la obra en lugar de limitarse a reiterar la trama. (Junio de 2019) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Hanh sugiere que tratemos cada una de nuestras actividades como una oportunidad para ser conscientes: caminando, deberíamos ser conscientes de que estamos caminando; respirando, deberíamos ser conscientes de nuestra respiración. No debemos centrarnos en nada más que en lo que estamos haciendo. Uno de los métodos clave que presenta Hanh es aprender a ser consciente de la respiración.
Además de ser conscientes de nuestro ser físico, la conciencia requiere ser consciente de nuestra mente. Sugiere que nos demos cuenta y reconozcamos nuestros pensamientos, pero que no permitamos que nos influyan de ninguna manera. Debemos reconocer nuestros sentimientos, pensamientos e ideas, pero nunca juzgarlos porque son nosotros.

El milagro de la atención plena audiolibro gratis

En esta hermosa y lúcida guía, el maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece suaves anécdotas y ejercicios prácticos como medio para aprender las habilidades de la atención plena: estar despierto y ser plenamente consciente. Desde lavar los platos hasta contestar el teléfono o pelar una naranja, nos recuerda que cada momento encierra una oportunidad para trabajar hacia una mayor autocomprensión y paz.
“Las ideas de Thich Nhat Hanh para la paz, si se aplicaran, construirían un monumento al ecumenismo, a la hermandad mundial, a la humanidad”. -Martin Luther King, Jr. “Tiene una presencia inmensa y una autoridad tanto personal como budista. Si hay un candidato a ‘Buda viviente’ en la tierra hoy en día, es Thich Nhat Hanh”. -Roshi Richard Baker, autor de Original Mind: La práctica del Zen en Occidente “Una de las mejores introducciones disponibles a la sabiduría y la belleza de la práctica de la meditación”-New Age Journal “Thich Nhat Hanh escribe con la voz de Buda”. -Sogyal Rinpoche

El milagro de la atención plena resumen

El monje que enseñó al mundo el mindfulness’ TimeEste es el libro definitivo sobre mindfulness del querido maestro zen y nominado al Premio Nobel de la Paz Thich Nhat Hanh. Con la claridad y la calidez que le caracterizan, comparte ejercicios prácticos y anécdotas para ayudarnos a alcanzar una mayor comprensión de nosotros mismos y la paz, ya seamos principiantes o estudiantes avanzados. Bellamente escrito, El milagro de la atención plena es la guía esencial para dar la bienvenida a la presencia en tu vida y vivir verdaderamente en el momento del padre de la atención plena.’Uno de los líderes espirituales más influyentes de nuestro tiempo’ Oprah
Nacido en Hue (Vietnam), Thich Nhat Hanh es un maestro budista zen, poeta, académico y activista de los derechos humanos. En 1967 fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Fundó la Universidad Budista Van Hanh en Saigón, la Escuela de Juventud y Servicio Social y la comunidad budista y centro de meditación Plum Village en Francia, donde vivió durante muchos años. Es autor de numerosos y aclamados libros, entre ellos La paz es cada paso, El viejo camino de las nubes blancas y El miedo, que han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Vive en el templo Tu Hieu de Vietnam, donde se ordenó por primera vez a los dieciséis años.