Dolores emocionales en el cuerpo, Yoga India

Dolores emocionales en el cuerpo

Dolor emocional insoportable

Unos días estás arriba y otros abajo. Según la Dra. Susanne Babbel, psicóloga especializada en traumas y depresión, que escribe en Psychology Today, “los estudios han demostrado que el dolor crónico no sólo puede estar causado por una lesión física, sino también por el estrés y los problemas emocionales”, y añade: “A menudo, el dolor físico sirve para advertir a la persona de que todavía hay trabajo emocional por hacer”.

Dolor emocional frente a dolor físico

La ansiedad y el estrés pueden tener ramificaciones físicas si no se controlan mediante asesoramiento o algún tipo de terapia de salud conductual. Varios estudios han indicado que el estrés puede contraer los músculos y los nervios, provocando dolor físico. El malestar físico suele ser una señal para el cerebro de que es necesario resolver los traumas emocionales para reducir la tensión y otros problemas que afectan al sistema nervioso.
Ciertos dolores corporales pueden indicar diferentes problemas emocionales, según la psicóloga Dra. Susan Babel, especializada en depresión inducida por traumas. A continuación se presentan algunos ejemplos de las conclusiones de la Dra. Babel:
Aunque no todos los dolores son causados por tensiones emocionales o traumas, definitivamente pueden desempeñar un gran papel en su salud y bienestar general. Andy Thompson, el terapeuta de salud conductual en Southwest Spine and Pain Center trabaja con pacientes con dolor crónico para asegurarse de que están viviendo la vida de calidad que merecen. ¡Sus servicios están disponibles para cualquier persona que necesite ayuda psicológica, o simplemente quiere hablar de algunos problemas de la vida – no importa la situación, Andy proporciona a los pacientes las herramientas que necesitan para vivir una vida más feliz! ¡Para obtener más información sobre la salud del comportamiento y Southwest Spine and Pain Center, por favor llame a uno de los lugares!

Cuando el dolor emocional es demasiado

Tanto si le han dicho “no, gracias” a una oportunidad de trabajo, como si se ha distanciado de su pareja o de un amigo, o incluso si le han dejado de seguir en una red social o en una página de citas, su cerebro tiene que procesar el rechazo. Y la neurociencia sugiere que, literalmente, duele.
Aunque el cerebro no procesa el dolor emocional y el dolor físico de forma idéntica, las investigaciones sobre las vías neuronales sugieren que hay un solapamiento sustancial entre la experiencia del dolor físico y el social. Los acontecimientos en cascada que se producen y las regiones que se activan en nuestros cerebros -y por tanto nuestras reacciones al dolor agudo- parecen ser similares.
Además, parece que el impacto no se limita a la forma en que el cerebro procesa las emociones y el dolor asociados al rechazo, sino que el desamor real puede afectar al coeficiente intelectual. Según una investigación de la Universidad Case Western Reserve, la exposición al rechazo hizo que los participantes en un estudio tuvieran un descenso inmediato del razonamiento en un 30% y del coeficiente intelectual en un 25%.
Dado que los seres humanos son criaturas sociales por naturaleza, el desamor, la pérdida y los sentimientos asociados a la exclusión son especialmente difíciles de procesar. Y como las heridas emocionales son invisibles, la angustia, el malestar y el estrés pueden ser difíciles de entender y explicar a nuestros compañeros.

Dolor emocional en el pecho

Las quejas físicas son comunes en los niños. Hasta 1 de cada 10 niños se quejará de un dolor, una molestia o una preocupación en su cuerpo en un día cualquiera. A veces, cuando no hay ninguna enfermedad médica que explique plenamente la queja, puede ser que las emociones se estén sintiendo como síntomas físicos. Los síntomas físicos del malestar emocional se denominan síntomas somáticos. La somatización es el nombre que se utiliza cuando el malestar emocional se expresa mediante síntomas físicos. Todo el mundo experimenta la somatización en algún momento. Por ejemplo, el corazón late rápido o se sienten mariposas en el estómago cuando se está nervioso, o los músculos se ponen tensos y doloridos cuando se está enfadado o estresado. Estos síntomas son muy reales para su hijo; no está “fingiendo”.
Se diagnostica un Trastorno de Síntomas Somáticos y Relacionados (TSSR) cuando su hijo tiene síntomas físicos que no se explican por una enfermedad médica o cuando los síntomas de una enfermedad conocida afectan a su hijo mucho más de lo esperado y estos síntomas interfieren en la vida diaria, como faltar al colegio, no querer jugar con los amigos o evitar actividades divertidas.