Chakras del cuerpo humano, Yoga India

Chakras del cuerpo humano

Retroalimentación

Las asanas del segundo chakra nos ayudan con la adaptabilidad y la receptividad. La posición de las piernas en Gomukhasana (Postura de la Cara de Vaca), la flexión hacia delante con las piernas en la primera fase de Eka Pada Rajakapotasana (Postura de la Paloma), Baddha Konasana (Postura del Ángulo Atado), Upavistha Konasana (Postura del Ángulo Abierto) y otras posturas de apertura de la cadera y la ingle proporcionan libertad de movimiento en la pelvis.
Los problemas digestivos, los trastornos alimentarios, el sentimiento de víctima o la baja autoestima pueden ser indicaciones de un tercer chakra deficiente. Cuando te sientas sin poder o con necesidad de reenergizarte, las posturas del tercer chakra avivan las llamas de tu fuego interior y restauran la vitalidad para que puedas moverte desde la fuerza de tu núcleo. Practica Surya Namaskar (Saludo al Sol), ejercicios de fortalecimiento abdominal como Navasana (Postura del Barco), Ardha Navasana (Media Postura del Barco) y Urdhva Prasarita Padasana (Elevación de piernas), Guerra

Svadhishthana

Hay siete chakras principales y cada uno de ellos está relacionado con diferentes partes del cuerpo. Cada chakra gobierna un área diferente de los sistemas endocrino y nervioso. (Además, los canales energéticos del cuerpo se alinean con los canales físicos del cuerpo, creando una equivalencia entre ambos.
Al estudiar juntos lo físico y lo metafísico, se puede ver la relación directa entre ambos. Las imágenes de los chakras se encuentran a menudo en la naturaleza: en las flores, las estrellas e incluso en imágenes ampliadas de células. (2)(3)
Cada chakra es un aura circular que significa su propio tipo de energía vital. Estos vórtices circulares de energía vital se alinean a lo largo de la columna vertebral y están conectados a diferentes órganos internos.
El yoga y la meditación giran básicamente en torno a la apertura y el equilibrio de estos siete chakras o auras. Aunque el concepto de energía vital constituye el núcleo de las antiguas escuelas de medicina y ha seguido siendo relevante hasta nuestros días, es en gran medida de naturaleza teórica.

Manipura

Los nadis son las vías de las energías vitales y los chakras son los centros de purificación y distribución de las energías vitales en nuestro cuerpo. Cuando el flujo de las energías en los nadis y los procesos de purificación y distribución en los chakras son perfectos, realizamos nuestro verdadero Ser divino. Si hay algún bloqueo o perturbación en los nadis o en los chakras, nos sentimos perturbados y nos alejamos de nuestro verdadero Ser divino.
El propósito de la meditación guiada de 114 chakras, la meditación Om o la meditación Vipassana es mantener estos nadis y chakras puros y limpios para que siempre permanezcamos conectados con nuestro ser divino – la fuente de la energía creativa divina y la energía pura de la felicidad. La falta de flujo de energía en los chakras puede afectar a la salud física, mental, psicológica, emocional y espiritual de un individuo. El Om tiene siete niveles de vibraciones y cada vibración tiene su efecto de purificación en los chakras y en los nadis, y optimizan el flujo de energía.
Muchos buscadores e investigadores espirituales me preguntaron sobre la ciencia exacta y la presencia de los chakras y los nadis en el cuerpo humano.      Para darse cuenta de los nadis y los chakras, se necesita una meditación de conciencia profunda. Para entender la ciencia de los nadis en profundidad, necesitas una comprensión básica de la física cuántica, y del sistema nervioso humano.

Ruedas de la vida

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.