Centros de yoga en zaragoza, Yoga India

Centros de yoga en zaragoza

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Throughout our existence we accumulate toxins. Yoga pays special attention to having a body free of impurities. A clean body contributes to a better state of health, more energy and a calmer mind.
Using traditional Yoga methods, we will learn the techniques and we will clean the eyes or Trataka, clean the tongue, nose and sinuses, learn how to exfoliate the lips, eliminate dead skin cells, activate and clean the lungs and also move and lighten the digestive system. We will learn some yogic detox sequences and we will bring our organism, throughout the session, to a healthier state.
About The Host: Sama is a center for women’s wellness. A dynamic space in which to balance body and mind, combat stress and acquire tools that will help you live better. Workshops, Yoga, Pilates, Coaching, Mindfulness, Meditation, Grounding.

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HiiT, enfocado a la recuperación y construcción de la fuerza muscular y ósea. Tiene beneficios de acondicionamiento físico y estético ya que esculpe y afina la complexión muscular. Se practica descalzo y sobre una colchoneta, con el propio control del cuerpo o con pelotas especiales para el trabajo de equilibrio y fuerza.
La danza del vientre, también llamada danza oriental, se practica en grupo sin coreografía pero con códigos y comunicación corporal entre las bailarinas. Además del arte que representa su ejecución, fomenta un hermoso sentido de unión y comunidad con los miembros del grupo.
El Yoga Antigravitatorio o Aero Yoga, se practica con hamacas de seda de tamaño y longitud suficiente para envolver al practicante, permitiéndole no asomarse para una meditación y relajación muy profunda. Gran aliado para aliviar el dolor de espalda, flexibilizar la columna vertebral, así como renovar los sistemas linfático, digestivo y circulatorio.
NADI Yoga es un espacio dedicado a la práctica del yoga. Recientemente formado nos estamos expandiendo para integrar las clases en Roofgarden. El estudio tiene capacidad para 16 practicantes, 9 practicantes con distancia saludable, actualmente recibiendo sólo 7 personas por grupo. Uso personal de telas para AeroYoga.

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