Centro de yoga sivananda, Yoga India

Centro de yoga sivananda

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Centros de Yoga Sivananda Vedanta (SYVC)Swami Vishnudevananda enseñando las 12 asanas básicas del Yoga SivanandaFundadorSwami VishnudevanandaCreado en 1959Principios de la prácticaPranayama, asanas, relajación, dieta, filosofía vedanta y meditaciónEscuelas relacionadas
El Yoga Sivananda es un sistema de yoga espiritual fundado por Vishnudevananda; incluye el uso de asanas (posturas de yoga) pero no se limita a ellas como en los sistemas de yoga como ejercicio. Dio a este sistema, así como a la organización internacional Centros de Yoga Sivananda Vedanta, encargada de propagar sus enseñanzas, el nombre de su gurú Sivananda[1] con la misión de “difundir las enseñanzas del yoga y el mensaje de la paz mundial”[1] que desde entonces se ha perfeccionado para “practicar y enseñar el antiguo conocimiento yóguico para la salud, la paz, la unidad en la diversidad y la autorrealización”[2].
A partir de 2019, los Centros de Yoga Sivananda Vedanta han tenido que hacer frente a amplias acusaciones de abusos sexuales y violaciones por parte de su fundador Vishnudevananda y de al menos otro alto dirigente de la organización[6][7][8].

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Centro Sivananda Vedanta ChengduEl Centro Sivananda Yoga Vedanta ha estado sirviendo a la comunidad de Yoga de la ciudad desde 2015. Dirigido por personal voluntario y dedicado al objetivo de compartir el conocimiento del Yoga con todos los que acuden, el centro ofrece no sólo clases sin cita previa para todos los niveles, sino también diversos talleres y cursos sobre todo tipo de temas, desde el Yoga para principiantes hasta la filosofía yóguica, junto con muchos otros. El centro es el lugar perfecto para hacer una pausa en el ajetreado estilo de vida de la ciudad y encontrar paz y alegría en las enseñanzas clásicas del Yoga.

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El Centro de Yoga Sivananda, en Gurgaon, fue creado el 1 de abril de 2004 por los Yogacharyas Arun Pandala y Deeksha Jain Prasad. El objetivo principal del Centro es difundir la enseñanza y la práctica de un auténtico y antiguo sistema de yoga, promoviendo así la salud, el bienestar, un estilo de vida sin estrés y un individuo más equilibrado y visionario.
LEER MÁS AQUÍCURSO DE YOGA INTERMEDIOEsta es una clase con las 12 posturas básicas de la clase Sivananda junto con ciertas variaciones, y desafíos. Te ayudará a mejorar tu práctica y llevarla a un nuevo nivel. Habrá una oportunidad de trabajar en varias posturas y mejorarlas, y también probar más asanas y variaciones a las posturas básicas, haciendo la clase regular un poco más desafiante.
LEER MÁS HEREConsultar con ARUNArun lleva enseñando yoga desde 1995. Es uno de los profesores más veteranos de la India en el legado Sivananda. Después de haber tenido una trayectoria ininterrumpida con el yoga, ahora dedica gran parte de su tiempo, energía y experiencia a ayudar a la gente a recuperarse de dolencias crónicas, así como a enseñar a la gente a mantenerse sana y libre de enfermedades de por vida.

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Silencio interior, cantos Kirtan animados, explicaciones inspiradoras.Ceremonias en templos de la India con Yagneswara Dixit de BangaloreVarias veces a la semana puedes experimentar las ceremonias tradicionales de los templos de la India en una transmisión en directoClases y cursos de yoga online
Swami Vishnudevananda resumió la sabiduría del yoga en cinco principios básicos que promueven la salud física, mental y espiritual.  Ejercicio adecuado (Asanas)Las asanas de yoga mejoran la flexibilidad de las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos y estimulan la circulación. La flexibilidad y la fuerza de la columna vertebral mantienen el cuerpo joven.Respiración adecuada (Pranayama)La respiración yóguica conecta el cuerpo con su batería, el plexo solar, que es un enorme almacén de energía. El estrés y la depresión pueden superarse respirando más profundamente y con mayor conciencia.Relajación adecuada (Savasana)Si el cuerpo y la mente están sometidos a una sobrecarga constante, su rendimiento se resiente. Las técnicas de relajación del yoga no sólo ayudan a aliviar los síntomas de estrés existentes (como la tensión muscular y la falta de aire), sino que también ayudan a desarrollar la resistencia contra los factores de estrés externos.Dieta adecuada (vegetariana)Una dieta vegetariana es sana, natural y sencilla de preparar. Es digerible y fácil de absorber para el cuerpo. Consiste en la elección de los alimentos adecuados que tienen el efecto más positivo sobre el cuerpo y la mente, al mismo tiempo que causan el menor daño a otros seres vivos y al medio ambiente.Pensamiento positivo y meditación (Vedanta y Dhyana)Son las claves de la paz mental. Al controlar la mente, podemos eliminar los patrones de pensamiento negativos y experimentar la paz interior.Nuestras enseñanzasAprovecha la fuente